今天是农历九月初九重阳节，重阳节的起源最早可追溯至战国时期，唐代起重阳被定为正式节日。

重阳节历来有许多习俗

登高：重阳节首先有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

祭祖：重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。

敬老：重阳节，是中国老人节，2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。在这一天，我们要宣扬敬老、爱老的精神，树立良好的社会氛围。

晒秋：重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。“晒秋”是一种典型的农俗现象，秋高气爽，很多住在山区的人们，利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，其中篁岭晒秋最为出名。

赏菊：重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。

插茱萸：民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

重阳养生应该注意哪些

秋冬季节对老人来说是“危机四伏”的两季，此期间胃肠道疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病都处于高发期，因此，对于中老年人来说“未病先防”方为正道。

当心秋燥：燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。

应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

温暖睡眠：秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。

因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。

避免盲补：秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。但秋天进补要掌握适度的原则，选择既有营养又易消化的食物，重点是蛋白质和碳水化合物等。前者如鱼、瘦肉、鳖肉、乌骨鸡、禽蛋、奶制品、豆类等；后者如藕、山药、芡实、红枣等。尤其是后者，不但含有丰富的碳水化合物，而且能调养脾胃，补而不腻，可谓一举两得。由于老年人消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾和胃的食物。

起居有常：换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

心情开朗：秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。

重阳节真正的意义——“尊老敬孝”

我国1989年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立：尊老、敬老、爱老、助老的风气。

九九谐音“久久”，因此重阳节也被赋予了长久长寿的意义。世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康……

今天重阳节，送你9张“大字号版”关爱长辈行动指南，让我们一起为爸妈做这几件事儿！

关爱长辈，不只在重阳节一天，而是在生活中的每一天。

祝天下所有父母、长辈健康、幸福！

那么我们如何让老人安心健康的居家养老？让子女尽孝心的同时又能少操心呢？

为改善老人居家养老的健康管理问题，提高老年人生活质量，华腾生命体征监测仪应用而生。

华腾生命体征监测仪是华腾集团自主研发生产的一款便携式医用级健康监护设备。

作为家庭健康管理的有效工具，华腾生命体征监测仪在“心脏问题预警、呼吸系统健康监控、家庭慢病监护及智能健康管理”这四大方面能起到快速有效监测及预警作用。

连续数据的采集和保存对于用户疾病或健康状况的演变趋势分析非常有利，甚至可以用来评估老人发生急重症的风险，并建议医学早期干预。配合手机使用，能保持长期监控，极为方便，是保障居家老人健康的得力助手。

远程实施监测居家老人身体健康情况

华腾生命体征监测仪系统采用和手机APP互联技术，所有监测数据自动上传至手机APP，实现多设备同步查看。无论您身在何处，只需打开手机APP，即可随时掌握家里老人的健康状况，让健康管理随时随地，随心所欲。

你陪我长大,我陪你变老,愿时光对你温柔以待

父母的健康我来守护！

重阳节，给父母和家里老人送上一份健康祝福礼包吧！